セルライトの対処法や工夫について

私にとって、ダイエットをして実際に減量をしたり、一生懸命に食事制限を努力してもなかなか落とせず、ずっとコンプレックスに感じていた存在といえばセルライトです。

セルライトは脂肪が複雑に凝り固まってしまっていたり、老廃物が溜まることで生じやすく鳴ってしまいますし、一度出来てしまったセルライトは落としたくても大変対処しにくい存在なので、なかなか自分では落とせません。
野菜

カロリーコントロールや食事管理などで体重を減らしても、なかなか綺麗に落とすことが出来ないですし、私はセルライトを落としたかったので安い痩身サロンを利用しました。

痩身サロンへ行けば、ラジオ波やエンダモロジーなど素晴らしい施術を楽しむことが出来たり、エステティシャンからセルライトが有る部位を丁寧にほぐしてもらえたり、優しく揉んでもらって脂肪組織や肌の凝りやむくみを解消することが出来たり、体全体を代謝アップさせたり血行促進させることが出来るのです。

エステでセルライトは大幅に改善しましたが、現在もセルライト予防のため、定期的に運動をしたりなるべく毎日湯船に浸かるようにしてます。

セルライトの除去って実はそんなに痛くない!

女性の大敵なセルライトですが、その除去にはどんなイメージを持っていますか?大半の方は「痛そう」と思っているのではないでしょうか?ですが、実は最近の除去方法はそうでもないのです。

足のキレイ
エステサロンによって施術方法は異なりますが、最近では機械を使ってセルライトの奥から働きかける方法が多いようです。
なので、強く揉まれて痛くて叫ぶな んてイメージのものではなくなってきています。
痛みといえば少し「パチッ」と小さな静電気が起こったような少しの痛みくらいです。
それでもセルライト除去 に大きな効果をもたらしてくれるのは驚きですよね。

実は私も先日から通っているのですが、あんなに頑固だった太もものセルライトが1ヵ月程度でだんだんと無くなってきているのです。
ボトムのサイズも1サイズ落ちて驚かされましたね。
もちろん、痛い揉む施術は受けていません。
痛いのが怖くて今までエステ施術を避けていた方は、1度試してみてはいかがでしょうか?その効果に驚くはずです。

セルライトに対する力が期待できる玉ねぎと唐辛子

セルライトが作られるか否かは、老廃物に左右される傾向があります。

体の中に蓄積されている余分な物ですが、それが多すぎるとセルライトも多く作られてしまう訳です。
このためセルライトを何とかしたいと思うなら、玉ねぎや唐辛子などの食材が推奨されます。なぜなら、それは血行に関する一定の効果が期待できるからです。

そもそも人間の老廃物が蓄積されやすくなるか否かは、往々にして血液の状態に左右されます。血液がサラサラ状態ですと、それだけ血行も良くなる傾向があります。
血液サラサラ

それで玉ねぎという食材には、血液に関するサラサラ効果が期待できます。
必然的に老廃物も溜まりづらくなりますので、セルライト対策としては悪くないでしょう。

また唐辛子なども、一定の効果は見込めるのです。それは血行を促進してくれる効果がありますので、それだけセルライト撃退なども見込めるでしょう。
このような血行に関わる食材に着目してみるのは、やはり大切ですね。

太もものセルライトは冷えから

年齢とともに変化してくる体系を気にし出したころ、主人から下半身が樽のようになっていると指摘を受けました。
事務の仕事をしていて、一日中座りっぱなし の仕事がら、ほとんど体を動かすことがない毎日でした。
そんなある日、家のポストに部分痩せのダイレクトメールがあり、体験の割引もついていたので痩身エ ステに足を運びました。

ぷにぷに

まず、使い捨ての下着に着替え、足の太もも、ふくらはぎ、足首のサイズを測った後、後ろ姿の写真を取られてから痩身エステがスタートしました。

エステシャンの方が、私の足を触った瞬間「びっくりするほど冷たいですね。」といって、セルライト状態の足であることを教えてくれました。
その後、足をあ たためる器具をもって来られ、温まったあとに足のマッサージを念入りに進めてくださいました。
エステ後に再び、足の太もも、ふくらはぎ、足首のサイズを測った後、写真を撮影しました。
サイズダウンはそれほどでもなかったのですが、後姿の見た目が明らかに変わりました。
1回の施術でみられた改善効果に満足 し、継続して痩身エステをすることになりました。今では、セルライトが改善し下半身のサイズダウンに成功しました。

セルライトを予防するのに効果的な方法

お尻や太ももなどにボコボコとしたものが出来てしまうのはセルライトで脂肪と老廃物が混ざって固まってしまったものです。
セルライトが出来てしまう原因は 血行不良によるむくみや老廃物が溜まってしまう事によるものなのでセルライトを予防するにはその辺りを改善していかなければいけません。

セルライトを予防するには血行を促進していって代謝を上げて体内に脂肪や老廃物が蓄積されないようにするという事が大切です。
最も効果的なのはウォーキングなど有酸素運動でしょう。
ウォーキングをするだけでもエネルギー消費をして脂肪が燃焼しやすくなります。
また血流が良くなって代謝も上がってくるのでセ ルライトの予防にも繋がっていきます。
運動

セルライトを予防する効果的なのはウォーキングの他にはマッサージをする事です。
定期的にマッサージをする事によって血流が良くなると同時にむくみも解消されていきます。
そのためセルライトが出来にくい体質に改善出来るので予防する事にも繋がっていきます。